Aulas de Grupo & Treino
Mais de 50 aulas por semana distribuídas pelos nossos 4 estúdios climatizados e piscina de 25m em Samora Correia.
Estúdios de Cardio & Ritmo
4 Modalidades disponíveisPhisic Bike (Indoor Cycling)
Treino intervalado em bicicletas estacionárias de alta tecnologia com regulação magnética, sob ritmo de músicas dinâmicas e condução motivacional.
Phisic Pump
Treino de força e resistência com barras e anilhas ajustáveis que trabalha os grandes grupos musculares de forma equilibrada e ritmada.
Phisic Jump & Local Step
Aulas sobre minitrampolins ou plataformas de step com coreografias dinâmicas de baixo impacto articular e alto gasto energético.
Zumba & Dance Fusion
Mistura contagiante de ritmos latinos e internacionais que transforma o exercício cardiovascular numa verdadeira festa de movimento.
Piscina Coberta & Aquáticas
3 Modalidades disponíveisNatação Livre em Pista (25m)
Acesso permanente ao tanque de 25 metros com água termorregulada e pistas divididas por ritmo de nado para treino individual.
Hidroginástica Phisic
Exercícios dinâmicos em meio aquático utilizando a resistência da água e materiais específicos para trabalho cardiovascular seguro e revigorante.
Escola de Natação
Aprendizagem e aperfeiçoamento técnico dos quatro estilos para crianças, jovens e adultos sob orientação de professores credenciados.
Combate & Artes Marciais
2 Modalidades disponíveisPhisic Combat
Aula coreografada inspirada em várias artes marciais (boxe, kickboxing, karate). Golpes no ar sem contacto físico para máxima queima e descarga de stress.
Muay Thai & Desportos de Combate
Treino técnico e funcional das 8 armas com saco de boxe, manoplas e trabalho de condicionamento físico geral em ambiente seguro e disciplinado.
Corpo, Mente & Postura
2 Modalidades disponíveisPilates Phisic
Método focado no fortalecimento do centro do corpo (powerhouse), controlo respiratório, alinhamento postural e flexibilidade da coluna.
GAP & Localizada
Treino direcionado especificamente para Glúteos, Abdominais e Pernas, conjugando exercícios de solo, elásticos e caneleiras.
Quer experimentar uma aula gratuita?
Escolha a sua modalidade preferida e venha treinar connosco sem qualquer compromisso.
Agendar Aula Experimental Grátis